LE BLOG

Le mental

Tous nos articles de la catégorie « le mental ».

Niveau :

La concentration : s’entraîner à revenir au présent

La concentration n’est pas un don, c’est une habitude qui se travaille. Comprendre pourquoi l’attention s’échappe, et s’entraîner à la ramener, point après point.

intermédiaire

Un joueur reprend sa respiration au changement de côté

Le mental6 min

Rester positif quand le match tourne mal

Mené, agacé, tenté d’abandonner mentalement : quand le match tourne mal, la partie se joue dans la tête. Comment enrayer la spirale et se donner une chance de revenir.

tous niveaux

Un joueur se prépare à servir sur une balle décisive

Le mental6 min

Jouer les points importants

Balle de break, fin de set, égalité décisive : certains points pèsent plus que d’autres. Comment garder les idées claires et jouer juste quand la pression est maximale.

confirmé

Un joueur après un match, raquette à la main

Le mental6 min

Perdre, et en tirer quelque chose

Perdre fait partie du tennis, pour tout le monde. Comment traverser une défaite sans se démolir, et surtout comment en faire un vrai moteur de progression.

tous niveaux