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Santé & bienfaits
Tous nos articles de la catégorie « santé & bienfaits ».
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Santé & bienfaits7 min
Le tennis après cinquante ans
Jouer plus fin plutôt que plus fort, s’échauffer sérieusement, écouter son corps : passé cinquante ans, le tennis reste un plaisir et un excellent moyen de rester en forme.
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Santé & bienfaits7 min
Tennis et santé mentale
Se vider la tête, relâcher la pression, retrouver du lien : au-delà du physique, le tennis fait du bien au moral. Ce que l’on observe, prudemment, au bord des courts.
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Santé & bienfaits7 min
Les bienfaits cardio du tennis
Le tennis fait travailler le cœur en alternant efforts brefs et récupérations. Comment ce sport entretient votre condition physique, sans jargon ni promesses excessives.
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Santé & bienfaits6 min
Ce que le tennis développe chez l’enfant
Coordination, équilibre, concentration, vie en groupe : au-delà du geste, le tennis construit chez l’enfant des qualités qui lui serviront bien au-delà du court.
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